Vegevit

Dlaczego witamina B12 jest tak ważna dla naszego organizmu?

Każdy z nas potrzebuje jej by metabolizować białka, tłuszcze i węglowodany oraz przetwarzać je w energię. Witamina B12 uczestniczy w tworzeniu otoczki ochraniającej komórki nerwowe, utrzymuje czerwone krwinki w zdrowiu i zapobiega chorobom serca.

Jakie są naturalne źródła witaminy B12?

Witamina B12 zawarta jest głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego: mięsie, rybach mleku, jogurtach, serach czy jajkach.

Kto powinien dbać o dostarczanie jej w odpowiednich ilościach do organizmu?

Wegetarianie, weganie, czy osoby stosujące dietę makrobiotycznej często mogą nie dostarczać wraz z pożywieniem wystarczającej ilości witaminy B12. Jej niedobór często występuje  także u osób starszych, co może wynikać z nieprawidłowego odżywiania się czy trudności w przyswajaniu witaminy B12 oraz u osób cierpiących na anoreksję.

Jakie skutki powoduje niedobór witaminy B12 w organizmie?

Niedobór witaminy B12 może powodować niedokrwistość, anemię, zaburzenia w funkcjonowaniu mózgu oraz układu nerwowego. Dlatego warto jest sięgnąć po preparat Vegevit Witamina B12.